パーソナルトレーナー専門の「アストレア・ラゾ」

ASTRAEA LAZOは本来、人間の持っている本来の能力（＝パフォーマンス）を取り戻すために、その人にあったその人のためのフィジカルプログラムを実施しています。
人間が本来の能力を発揮するためのファーストステップは姿勢作りです。
姿勢が良ければ、負担をかけなくても良いところへ負担をかけずに、本来人間は腰痛も肩こりもそもそも持っていないのが当たり前だったのです。それが姿勢を崩すこと＝自分の体を支えられなくなることで大きな負担をかけている。それこそが人間の本来持つパフォーマンスを下げてしまう原因なのです。
痩せる、筋肉をつける、健康を維持する、それらは全て姿勢から始まります。