パーソナルトレーナー専門の「アストレア・ラゾ」

プロのストレングス＆コンディショニングトレーナーと管理栄養士が外側から内側からとその方に合ったエクササイズ＆食生活をアドバイスしながら、1ヶ月間で不規則から出来上がってしまった体質を改善すべく、「健康体」を目指すプログラムです。
はじめにトレーナーと管理栄養士とカウンセリングを行い、今までの生活状況や無理のない計画を立てるための話し合いを致します。その上でどのようにこのプログラムをこなしたら良いのか等を明確にし、プログラム化したものがあなただけの体質改善プログラムです。また終了後もアフターケアーを行い、本物のカラダを継続していきます。
形態測定を行い、現在の身体状態を明確に測定します。その測定値を元に目標を設定します。その目標達成までの最短ルートを探し、普段の生活の一部としてこのプログラムが行えるように、１ヶ月間のスケジュールを決定します。
確実なトレーニングプランをこなし、理想のカラダを手に入れましょう。